こんにちは！不動産販売部のＹです。
天高く馬肥ゆる秋…
嗚呼、美味しいお酒に美味しい肴、
楽しい会話がある秋夜の宴を満喫していた結果…
『ウエストがきつくて制服がはまらない』
という事態に陥りました。
健康診断を控えた今、考えた末…
ライザップ！(沼津店が出来ましたね。)
ではなく…
今話題の『糖質制限ダイエット』です。
ライザップも糖質制限＋筋トレを管理してくれるそうですので、
行きたいのは山々ですが、
お財布の中身が煎餅なので
こちらの『食品別糖質量ハンドブック』
を参考にまずは自己流でやっていきたいと思います。
テレビでは、油揚げにチーズ＋ウインナーを乗せ焼いた、
油揚げピザ等を紹介していました。
カロリーが高くても糖質が低ければ良いというのが良いですね。
こちらの本は携帯に便利なハンディサイズなので
バックに忍ばせて外食しようとおもいます。←
それではまた☆
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